やました社会保険労務士事務所

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本日は「ストレスを溜めない！話題のセルフケア」です👏

「職場でストレスが溜まる…！！」
「職場でストレスチェックしてるけど、意味あるの？」
「自分に合ったストレス軽減する方法がわからない」
「自分の機嫌を自分でコントロールできたらないいのにな……」
ストレスが溜まる日々から、抜け出したいと思っていませんか？

お気持ちよーーーくわかります
今回お伝えしたいのは「自分の機嫌を自分でとる方法」です

他の人からおすすめされたストレス解消法が、自分に合うとは限りません。
「ストレス解消法」は自分にあったものを選びましょう！

今回ご紹介するポイントは２つ👇
✅ ストレスを感じていることを認めて、自分を労わりましょう
✅ 自分に余力があるうちに、細目にストレスを減らしてあげましょう

会社が管理するより、自分でストレスを減らすことが出来たら、とても良いことだと思いませんか？✨
お気軽にご連絡くださいー！